A.Turtevova

Bolo to dávno pred 7 rokmi. Príjemne, ihrisko, bicykle možno aj kolobežka. Na Jar je pekne vždy stále o tom, svieti slniečko vtáčiky štebotajú. Čo všetko zaujímavé sa udialo. Odchody, rozchody vždy nové lásky, priateľstvá, nové životy, úmrtia… Sklamania alebo nové priateľstvá. Na Jar je vždy dobre. Treba si dávať pozor na zdravie či psychické alebo […]

Čo to s nami je? Cítime sa unavení, oslabení, okrem toho siaha na nás aj prechladnutie, alebo viróza. Ale veď je tu a vždy príde Jeseň. Jeseň je krásna. Krásne farby prírody a ešte sladké, milé slniečko nás stále pohladí. Prechádzky alebo šport nám dodá energiu. Čo také ešte nám dodá energiu, asi strava, pohyb a pitie veľa tekutín, vitamíny, umelé […]

Keďže mnohí obľubujeme kávu, pozrieme sa na pozitívne noviny, ktoré sa týkajú jej pitia. Pitie kávy spája s nižšiou hladinou cukru v krvi, zdravšou pečeňou, lepšou pamäťou, prevenciou pred demenciou a možno i ďalším životom. Naša každodenná káva obsahuje kofeín, antioxidanty. Ideálne množstvo je 3 až 5 šálok denne. Okrem toho, že kofeín má […]

Pomaranče, sú to voňavé citrusové plody, ktoré asi viacero z nás obľúbi alebo má rád. Prečo má asi taký úspech v našom jedálničku. Po prvé: obsahujú veľa vitamínov a minerálov. Bohaté sú na vitamíny C, A,E, B1, B2, B6 a bioflavonoidy. Pomaranč obsahuje minerálne látky ako vápnik, draslík, fosfor, horčík, mangán ale i dôležitú látku selén a vlákninu […]