Čo to s nami je?
Cítime sa unavení, oslabení, okrem toho siaha na nás aj prechladnutie, alebo viróza.
Ale veď je tu a vždy príde Jeseň.
Jeseň je krásna. Krásne farby prírody a ešte sladké, milé slniečko nás stále pohladí. Prechádzky alebo šport nám dodá energiu.
Čo také ešte nám dodá energiu, asi strava, pohyb a pitie veľa tekutín, vitamíny, umelé vitamíny, alebo minerálne látky z ovocia a zelenín.
Aké umelé vitamíny sú pre nás vhodné?
Na trhu je ich síce veľmi veľa ale vždy si radšej nechajme poradiť od odborníkov. (lekárnik ,lekár).
Na Jeseň by sme asi nemali vynechať prísun ovocia a zeleniny v každej forme stravy či v potravinách alebo surovo.
Aké cviky by som asi na Jeseň odporúčila?
– prechádzky, bicykel.
Využi čerstvý vzduch v priateľskom počasí.
Deti a Jeseň?
Čo s deťmi na Jeseň?
Púšťanie šarkanov a samozrejme Helloween Vás nikdy nezradí. Oslava a vyrezávanie tekvíc, masky a rôzne čáry -máry.
A o únave?
Ak sme unavení rýchlo sa prebuďme, prejdime sa a nadýchajme sa čerstvého vzduchu.
A milé dámy a milí páni nezabudnite, že na Jeseň sa dá pochutiť na rôznych chutných jedlách a na chutnom burčiaku.
zdroj: vlastné AT, info, net….
Celá debata | RSS tejto debaty