Ona ľúbi pomaranče

 

Pomaranče, sú to voňavé citrusové plody, ktoré asi viacero z nás obľúbi alebo má rád.

Prečo má asi taký úspech v našom jedálničku.

Po prvé: obsahujú veľa vitamínov a minerálov.

Bohaté sú na vitamíny C, A,E, B1, B2, B6 a bioflavonoidy.

Pomaranč obsahuje minerálne látky ako vápnik, draslík, fosfor, horčík, mangán ale i dôležitú látku selén a vlákninu vo forme pektínu, ktorá podporuje trávenie.

Aké má pozitívne účinky na naše zdravie?

  • posilňuje našu imunitu, proti únave
  • chráni pred rakovinou
  • na chudnutie
  • srdcové choroby
  • pre zdravé oči
  • a mnoho ďalších

Ako a kedy kúpiť pomaranče?

  • najlepšie je október a do februára
  • kupovať len čerstvé, ktoré je pevné
  • čerstvé pomaranče majú jasnú farbu, bez vrások na koži a sú pomerne ťažké k ich veľkosti

Kde skladovať?

  • pri izbovej teplote asi týždeň
  • v chladničke max 2 týždne

Čo pripraviť z pomarančov?

  • nápoje ( džúsy, ovocné šťavy, kokteily, alko, nealko….)
  • ovocné, misy, šaláty, poháre
  • sladkosti, koláče, ovocné, piškótové, jemné
  • zmrzliny

Pozor na kôru obsahuje škodlivé látky nekonzumujeme .

Na záver pomaranče pochádzajú z Číny.

🙂

zdroj: vlastné, AT, info, aj net….

Jarné prazdniny

25.02.2025

Valentín

14.02.2025

Valentín sa oslavuje 14.02. Tento deň bol vybraný na počesť svätého Valentína,ktorý žil v 3.storoči. Kto bol svätý Valentín? Valentín bol biskupom v Ríme a žil v 3.storoci počas vlády cisára Claudia II. Tento cisár viedol viacero vojenských ťažení a veril,že slobodní muži sú lepší vojaci, pretože nemajú záväzky k rodinám, ktoré by ich odvádzali od boja. Z [...]

Február

13.02.2025

Vietor fúka, klope ľad pod nohami. Čakáme kedy už zasvieti slnko. Nejaké vtáčiky už stebotaju. Aj kvetinky už začínajú kvitnúť. Karneval a Valentín sa pýši. Fánky lekvarove a horúca čokoláda nás láka. Už len chvíľku FEBRUAR ochvilku ťa vystrieda JAR.

Petra Sopková, Katarína Juhaniaková, pediatričky, Brezno

Dve mladé lekárky sú v metropole Horehronia veľkou posilou. Jedna z nich preberá „štafetu“ po pediatričke, ktorá liečila aj ju

10.04.2025 08:00

Sú rodinne založené a už majú vlastné deti. Aj to rozhodlo, že prácu v nemocnici vymenili za ambulanciu.

Benjamin Netanjahu / Donald Trump /

Trump: Ak sa Irán nevzdá jadrového programu, zaútočíme spolu s Izraelom

10.04.2025 07:54

Cez víkend sa americkí a iránski predstavitelia stretnú na rokovaniach v Ománe.

vojna na Ukrajina

ONLINE: Populárny bývalý ruský generál sa vracia na front

10.04.2025 06:00, aktualizované: 07:40

Bývalý ruský generál Popov, ktorý bol obvinený zo sprenevery po svojej kritike situácie na fronte, sa vracia do vojny na Ukrajine.

Putin, Ovečkin

Expert: Ovečkin sa nemusí báť, že Putin mu dá rádioaktívny čaj

10.04.2025 06:00

"Alexander Ovečkin je súčasťou Putinovho tímu. Nemajme o tom žiadne ilúzie," hovorí kanadský odborník na medzinárodné vzťahy Roger Hilton.

Andrea Turtevová

Štatistiky blogu

Počet článkov: 31
Celková čítanosť: 43264x
Priemerná čítanosť článkov: 1396x

Autor blogu

Kategórie